活动介绍

活动信息
主题: 【滑雪冬令营】1/26-31 寒假滑雪培训体验
地域: 上海 >>闵行>>户外旅行
人数 8 / 不限制 (报名数/人数限制)
费用: 5000元/人 定金1000元/人 儿童&会员 4900元/人 余款出团前30天或封队时付清
时间地点
开始时间: 2018-01-26 08:30
结束时间: 2018-01-31 15:00
报名截止时间: 2018-01-24 12:00
活动地点: 沪闵路南方商城
联系方式
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发起人: hogan_hou(龙啸天)
标签: ?????

活动说明



线路简介 INTRODUCE

尊重 Respect 友谊 Friendship 独立 Independent 

挑战  Challenge沟通 Communication

适合年龄:6-55岁(有群居集体生活经验)

时间65

适合人群:从滑雪入门新手菜鸟熟练掌握滑雪技巧的发烧友

 

初级班课程:适合新手,或只滑过一两次雪感兴趣爱好者

培训目标:Level 3绿道入门,Level 4绿道晋级

提高班课程:适合至少参加过滑雪初级培训,或熟练掌握Level 3级别学员

培训目标:Level 4绿道晋级;Level 6专注平行式并学习在复杂雪况下滑法


教练团队:

均为美国滑雪教练协会专业教练,拥有丰富的实践经验与完善的教学理论,倡导快乐滑雪,自由滑雪


家长可以自由选择参加初级、初级+提高、初级+提高+攀冰

不同于雪场提供的教练,我们的教练都是美国滑雪协会认证的专业教练;

不同于滑雪冬令营以娱乐为主,我们的滑雪活动是以专业培训为目标;

不同于旅行社,我们的活动以滑雪培训为核心,其他以自我服务为主。




参考行程 ITINERARY

【行程安排】

双板课程安排

D1 :(1月26日)北京集合,集体大巴前往雪场住宿,参加开班仪式。

D2-D3: 初级课程,每天6-7小时;每天晚上视频分析。

D4-D5: 提高课程,每天6-7小时,晚上视频分析,D5晚返回北京。

D6: 攀冰体验,下午结业仪式,晚上返回上海。


单板课程安排

D1 :(1月26日)北京集合,集体大巴前往雪场住宿,参加开班仪式。

D2-D3: 初级课程,每天6-7小时;每天晚上视频分析。

D4-D5: 提高课程,每天6-7小时,晚上视频分析,D5晚返回北京。

D6: 攀冰体验,下午结业仪式,晚上返回上海。


注:以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动,以活动领队决定为准,如D4与D6日可调!!!


Level 1

1. 熟悉滑雪的环境和器材装备,能够自己穿脱雪鞋,携带雪板;

2. 在室内或平地上尝试在穿雪具的情况下移动,并学习滑雪的一些动作模式;了解滚落线;

3. 在移动时使用运动站姿;

4. 练习直滑降、斜滑降,并学会犁式制动和转弯制动;

5. 学习如何在摔倒后站起;

6. 小组一起滑行,排成队并且控制速度

7. 学习蹬冰技术动作;

8. 乘坐初学者拖牵或魔毯;

 Level 2 转弯入门

1. 转离滚落线直到停止;

2. 通过犁式大小的变化控制速度;

3. 把双向的转弯连续起来;

4. 摔倒后能够熟练站起;

5. 根据雪道情况提高转弯轨迹和大小的控制能力;

6. 学会应用多种制动方法;

7. 乘坐初级雪道的拖牵、魔毯或缆车;

8. 熟练驾驭初学者区域。

 Level 3绿道入门

1. 双板平行斜滑降;

2. 学习通过转弯来控速并连续转弯;

3. 强化技术、找到节奏、培养自信;

4. 改变弯的形状和大小;

5. 开始通过搓雪控制速度和弯形;

6. 熟练横向行走、八字行走与蹬冰滑行;

7. 滑行雪场上最简单的绿道;

8. 学习在初级道上的策略。

 

Level 4绿道晋级

1. 把已经学会的技术运用在新的雪道和环境中;

2. 加强运动站姿;

3. 继续通过搓雪控制速度和弯形;

4. 学习如何在转弯中变平行式;

5. 根据雪道环境练习变换弯的形状;

6. 练习两侧的双板平行制动。

 

Level 5加强平行式

1. 利用蹬冰动作去加强动态平衡,增加活动范围,感受板刃

2. 理解上下身独立运动,同步旋转双腿

3. 在蓝道上练习平行式转弯的双腿同步性;

4. 练习倾斜和转弯的技术来控制速度在绿道和机压蓝道上滑行

5. 学习使用雪杖;

6. 学习蘑菇上的“绿线”滑法;

自由式

利用天然地形和初级公园学习如何跳跃

 

Level 6专注平行式并学习在复杂雪况下滑法

1. 强调双腿换刃的同步性并练习旋转腿的技巧;

2. 通过切雪转弯向山上来加强用刃;

3. 加强倾斜的动作使滑行更有力;

4. 在上下身分离运动的同时练习立刃的技巧;

5. 在合适的雪道上练习搓雪和卡宾的小弯;

6. 学习野雪、乱雪的技巧;

7. 在蓝道上学习蘑菇的“蓝线”滑法以便适应更多地雪况;

自由式

Level 5上直滑



费用说明 EXPENSE

【咨询电话】

火鸟:18917768608  雨林:13381752006

【费用费用】

5000元/人  定金1000元/人

儿童&会员 4900元/人

余款出团前30天或封队时付清

【费用包含】

1、交通:雪场往返北京包车费用;
2、攀冰费用;
3、头盔手套等装备费用
4、每日雪票(含雪具、缆车);
5、保险:三天专业户外保险;
7、教练培训费用;
8、活动组织成本;


【费用不含】

1、抵达北京大交通
2、雪场附近农家食宿AA(丰俭由己)
3、其他个人消费项目
 

【退费说明】

1. 报名后于出发前20天及以上天数退出活动, 预付款将全额退还。

2. 报名后于出发前15天内退出活动, 预付款的费用将预留做下次活动抵扣(3个月有效期)。

3. 报名后于出发前7天内退出活动,全额预付款将无法退还。
4. 活动集合当天或活动开始后如因个人原因不能到达而取消活动,活动费用退还视实际情况而定(包车、订宿、购票及其他公摊费用)。
5. 自行汇合和中途离队由此造成未参加行程,活动费用不做退还。

报名须知 SCHEDULED NOTES

【参与守则及公告】:

1、参加者需,身体健康,无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力,能对自己的行为负责,儿童及老人必须有人陪护,全程注意安全。 

2、有良好的团队协作协调能力,尊重领队的安排,领队会根据具体情况调整进程和速度,一切行动以团队利益为主,必须听从领队指挥,发扬团队精神,互帮互助。当队列距离拉得太开,前后都看不到自己的队员时,请务必原地等候后面的队友,后面的队员也请考虑团队不要随意休息!所有队员不要擅自行动,谢谢合作! 

3、户外具有一定的危险性,自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负;全程都应遵循“自助,互助,环保”的原则。

4、责任声明:鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素,队员在报名参加活动时根据自己的体力和经验出行,户外活动具有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,组织方负责为队员代购户外意外伤害险,及在紧急情况下尽一切努力进行救护与援助,但不负责活动中一切意外事故的连带责任。特此声明!活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明。否则,请在启程时退出本次活动。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官和其他同行队员。

5、注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点.尊重所处地方的风俗民情,尽量将对当地所产生的影响减小至最低; 

6、保护环境绿色出行,尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守悠曳足迹守则——除了足迹,什么也不要留下;除了相片,什么也不要带走

7、以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动天气、参加人数等因素而适当调整。请参加者有所思想准备.如活动取消,定金全部退回。如因个人原因临时取消,规定时间内前告知俱乐部,定金全部退回,否则,请恕定金无法退回 .

8、如报名,皆视为阅读并接受【俱乐部守则及公告】并愿意遵守领队安排。

9、特价线路及优惠活动不退不换。

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活动状态

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