我对杀球的理解

creenlee

 

creenlee(光明) 2007-10-19 13:30

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  可能有个别客观的人都会羡慕我现在杀球的力量和进步速度,当然绝大部分是嫉妒!呵呵

  下面我就和大家分享一下我杀球的进步历程:

  杀球的主要特点就是杀!就是要一击制敌,这其中就需要线路和速度!

一、     线路是根据对方在场上的站位而灵活改变的,这需要自己对拍面方向的感觉及手腕的控制,这项训练需要在平时打球时多练习,主要是注意回球质量不用加力,耐心练习,等线路能够有效控制时再逐步加力,那样会得到更好的效果!

二、     在杀球时速度也是制敌的关键,这其中就需要力量和准确的击球点。杀球力量包含腰力、腕力、臂力的协调统一,以及平时的器械力量训练。准确的击球点往往是困扰我们业余选手的一个老大难问题,其实说起来很简单,就是在高远击球点略前一些,握拍手臂完全向上伸直的制高点,此时结合腰力、腕力、臂力的集中发力,效果肯定是你想象不到的,起码会听到“砰”的一声巨响!慢慢练习,不要心急!

  今天就先说这么多,下次我们再谈谈头顶杀直线、点杀和跳杀!

  我说完了!

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看与被看

 

看与被看(于海) 2007-10-19 20:59

2楼

有长进吗?是不是说错部位了,好像是肚子上的肉有点长,其它方面没见进啊

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creenlee

 

creenlee(光明) 2007-10-20 12:26

3楼

我没得罪你呀?于海同学!咋老揭我老底呀!太不仗义了!!!

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