成长的第一个阶段：觉察
成长从醒过来开始，从觉察开始。
觉察自己的一举一动，一言一行，同时带着质疑精神。带着觉察的改变才是成长，不是生命经验的一切，改变的价值都很低。
（一）自我觉察（个人觉醒）
自我觉察分为三个部分：
1． 对言行的觉察
2． 对潜意识的自动运作模式的觉察
3． 对潜意识形成的机制及来源的觉察
（二）对环境和社会的觉察（个人力量）
觉察别人的意识、潜意识、生命能量、能量结、优势、劣势、策略诡计，通过这个觉察，建立个人力量。发现、弘扬、尊重这个力量，永远把这个力量放在第一位。死之前的任务就是找到自己的力量。发现这个力量时，就会走在怒放的生命道路上。即使还没有发现，也要坚信自己有这个力量，种子会长成参天大树。
（三）与大能量场的关系觉察--对世界的觉察（远见）
与大自然、上帝、佛……等的关系
――你是谁？
――是什么要素？
――因你而存在，世界有什么变化？
不是渺小自己，而是在系统中，你成为改变的因子，是改变的力量。系统中具有决定性的是可改变的部分。
我的生命、心情、未来由我作主。
从行动中去发现方法。
成为系统中最可变化的部分，与内外系统和谐互动。
天天被催眠，改变的价值不高，是镶嵌进去的。催眠是不平等状态。
透过对自己的清洗，建立内在的正向状态，通过对自己的主观和客观因素的觉察，清晰地做出较优选择的能力，才是成长。
有时候的改变是通过外来能量的改变，不是成长，是依赖。成长是一种独立化的过程。
生命诚可贵，
爱情价更高。
若为自由故，
二者皆可抛。
跳出这个世界，就是佛。跳出三届外，不在五行中。完全洞察这个世界，就跳出来了。觉察者是个跳出者。
成长的第二个阶段：爱
一旦渺小化自己，又想依赖外界，就勾结起来，形成宗教，甚至邪教。
人凑在一起越多，就越没脑子。人多的时候做的决定，大多放卫星。民主不是自由主义。
爱分为三个部分：
（一） 自爱
自爱是把能量传给自己。
（二） 系统中的爱（友情）
爱情是依赖。
爱是一种能量传输，一种共振。
提升能量传输的技术和能力，去掉能量结。
（三） 对世界的爱（创造力）
爱的最高层次就是神、上帝，可以不信，但是要有神性之爱，神性化就是创造力。
成长的第三个阶段：责任
（一） 自我责任
不再抱怨、批判，也不再自我批判，也不再被信念约束，不被能量结所控制。
（二） 环境责任（团队）
指对夫妻关系，家庭关系，公司，社会等的责任
（三） 对世界的责任---世界之王（领袖）
世界有大有小，每个人都可以成为自己世界的主宰。
当进入责任阶段，就进入了一个巨大的成长区。负责任是人生的最高境界。
有需求要表达出来，而且是积极正向地表达出来。如果可能，令事情发生。如果不可能就发放下、接纳，不要抱怨，抱怨只会得到负面的结果，也不要闷着，像婴儿一样，以为别人懂你，别人如果没满足你为表达的需求，就责怪对方无心，不仅要表达需求和观点还要运用资源去使这个需求实现，不要依赖别人，以为他们会随了你的愿，不要把别人当保姆。
是非对错是属于要放下的部分。欲望和愿望要尽可能寻求资源满足。某些修行把欲望和愿望融掉，修出来的是是非对错的分别心。
欲望和需求受到挫折，就变成贪婪。一个动机未满足时，不可自拔的时间越长，能量结越大。
欲望和贪婪的区分：确定能量从哪里来的，如果是从生命力来的就是欲望，如果是从黑洞能量结的就是贪婪。从生命力来的欲望如果得不到满足，有可能放下，也有可能延迟满足。而贪婪得不到满足会沮丧、自责、迷信。
即使是贪婪和固著也要寻求资源满足，要去做，如果行动成功就是一个负责任的人生；如果行动不成功，进入黑洞能量结，就要庆祝、觉察。成年人没有问题，有问题要回到庆祝、觉察。发泄、砸垫子、吼叫、哭泣，进入能量结和原始伤害，释放原始伤害，进入爱的环节疗愈， 自己爱自己，由伤害自己的人爱自己，智者爱自己，上师爱自己，神、存在爱自己。
当最后爱自己、为自己的生命负责时，就自由了。自责者不自由，自责来自于能量结，来自于PAC (即parent、adult、child)中的P （父母）。自责者是分裂者。
自由是流动的、变化的能量团，是能量的流动。
自由的基本前提是必须清楚，别人也必须为自己的生命负责。当忘了别人也要为自己的生命负责时，必然自责。
当我们长大成人时，父母的使命已经完成，不用为他们的生命负责。孝顺如果是爱，是生命力。如果是敲诈、操控就是来自于能量结。来自于爱的付出会很喜悦，来自于能量结的付出是难过的。
逐个歼灭黑洞能量结，让爱和自由出来，不再做耍赖的孩子。耍赖的孩子认为自己的幸福快乐来自别人，来自别人的爱与关注认可；自己的痛苦来自别人，来自别人的遗弃拒绝和干涉。
笔记整理: 生如夏花之灿烂
