爱@特羽毛球培训班介绍
1楼 2009-02-24 13:04 回复 查看 (800) 回复 (19) 1楼
冰凌成雪
王晓雪
积分49334 等级12 中级圣魔师
俱乐部爱好羽毛球的朋友们越来越多，可是打过一段时间的羽毛球的朋友们的疑惑也越来越多：为什么我的球用那么大的力量还是打不远；为什么打时间久了我的大胳膊会疼……尤其是刚刚开始打羽毛球的朋友们会发现在场地内打羽毛球与公园中的羽毛球完全不是一回事，或者我们在公园打羽毛球虽然没有任何的身体素质的训练，没有任何的热身活动，我们依旧可以两三个小时的运动，可是往往到了正规的场馆，按照规则的打球时，会不同程度的受伤——会扭伤或者拉伤等等……
其实羽毛球是一项相对激烈的运动，它的跑动、它的高远、它的杀球、它的吊球都是有着细微的动作、轻巧的技巧在其中，如果我们不能够准确的掌握这些动作与技巧，盲目的大力发力，则时常会因为我们动作、发力的不正确导致身体的疼痛与伤痛。
为了我们打球的更加快乐，能够长久的去发现羽毛球的乐趣所在，并且能够合理的避免对身体不力的伤害，来参加培训吧。让我们学会那些看似简单却有点小奥妙的羽球吧~~让我们把快乐跟健康延续下去，同我们的球技一起成长。
教学安排：
成人初级班：
课时安排：20课时
培训人数：4~6人
教学内容：
1. 羽毛球基本技术：握拍、发球、高远
2、羽毛球基本步伐
3、羽毛球基本身体素质训练
4、羽毛球基本战术及规则简介
成人初级提高班
课时安排：20课时
培训人数：4~6人
教学内容：
1.羽毛球运动的基本动作是本期培训的基础
2.羽毛球高远巩固及加强
3、吊、挑、搓、推技术简介
4.系列相关动作及步伐的配合。
教练介绍：
王语，男，体育训练硕士，副教授。大学执教10年，训领高校羽毛球队5年，先后培养出浙江省冠亚军15项19人（国家二级运动员），教学指导经验丰富。除基本技\战术指导外，作为运动损伤和治疗、运动营养专业顾问，也可为学员提供有针对性的伤病治疗、运动营养方案。
培训班种类：
1、培训班课时上课：按照培训班安排的课程上课，每期班学员人数满4人就开班，每期最多6人。
2、限期按次上课：可以自行安排时间学习，限期两个月。
3、单次上课：在不影响正常培训班课程的学员的情况下，可以直接参加当堂培训。
注：
1、培训费用一次缴纳齐；
2、根据实际情况可调节教学进度。
3、中途不得退学，如缺课，可跟教练协商补课，但最多补三次（也就是说即使本期班有三次以上甚至全部上课缺席的，也只能补三次课，这一个是为了保证教学质量，一个也是为了减轻下期班人员配置的压力，请大家理解）。
4、费用一经交付不再退还。
5、除了单次上课外，培训课时及按次课时的限期最长为2个月。
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